陳阿誠 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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4.5 km | 00:19:13 | 04:18/km

日期: 2018-02-28 10:06 - 地點: 玉里 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 03'51" / 04'07" / 04'42" / 04'37" / 04'12" /

運動會，原本3000結果跟著第一名跑錯路加碼～

2月累積里程 : 427.59 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 : 294.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

胡捷雄, 谷松和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'51"	00:03'51"
2	04'07"	00:07'58"
3	04'42"	00:12'40"
4	04'37"	00:17'17"
4.5	04'14"	00:19'13"

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成績 : 01:07:05

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