Bryan Hsieh 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 19359

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7.5 km | 00:48:27 | 06:26/km

日期: 2014-01-07 20:30 - 地點: 明志科技大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'17" / 06'19" / 06'23" / 06'25" / 06'20" / 06'30" / 06'47" / 06'41" /

消耗前兩天所補充的熱量，節湊感有比較回來了，久沒跑還是有差

1月累積里程 : 72.21 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 555.8 km

Android - Sony Ericsson LT26ii 上傳 | 11 years ago

John Hsu, 偉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'19"	00:12'36"
3	06'23"	00:18'59"
4	06'25"	00:25'24"
5	06'20"	00:31'44"
6	06'30"	00:38'14"
7	06'47"	00:45'01"
7.5	06'41"	00:48'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"