Emily 2018/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emily 屏東
ID 251079

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6.7 km | 01:05:24 | 09:44/km

日期: 2018-02-28 18:14 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'19" / 10'09" / 10'18" / 10'07" / 08'44" / 08'55" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'17" (+02'29")

1002 / 1002

2

10'09"

(21'28")

10'07" (+01'19")

1001 / 2004

3

10'10"

(31'38")

10'13" (+01'25")

993 / 2998

4

10'15"

(41'53")

10'06" (+01'18")

1013 / 4011

5

08'44"

(50'37")

08'48"

990 / 5002

展開計圈分析

前4K 快走，後2K 多慢跑
今天試裝備，身體狀況算好~感恩哪~開心

2月累積里程 : 48.04 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 794.9 km

Android - asus ASUS_Z01GD 上傳 | 6 years ago

Alice, 橘子熊和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

蝙蝠俠晚安，保持運動習慣就很棒呢，祝順心自在平安愉快喔

2018-02-28 21:30 ·

1 個人推

橘子熊晚安Emily!元宵節快樂~~

2018-03-02 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	10'09"	00:21'28"
3	10'18"	00:31'46"
4	10'07"	00:41'53"
5	08'44"	00:50'37"
6	08'55"	00:59'32"
6.7	08'15"	01:05'24"

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