張延毅 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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8.9 km | 00:41:07 | 04:36/km

日期: 2014-01-15 05:41 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%

Pace: 05'03" / 04'59" / 04'41" / 04'40" / 04'41" / 04'19" / 04'30" / 04'20" / 04'18" /

1月累積里程 : 223.78 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

飛飛, 曾少均和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'59"	00:10'02"
3	04'41"	00:14'43"
4	04'40"	00:19'23"
5	04'41"	00:24'04"
6	04'19"	00:28'23"
7	04'30"	00:32'53"
8	04'20"	00:37'13"
8.9	04'23"	00:41'07"

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