鄭永成 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.0 km | 00:33:35 | 06:39/km

日期: 2018-03-03 22:29 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'51" / 06'47" / 06'31" / 06'39" / 06'30" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'49" (+00'21")

991 / 991

2

06'52"

(13'38")

06'45" (+00'17")

1016 / 2007

3

06'25"

(20'03")

06'28"

990 / 2997

4

06'45"

(26'48")

06'38" (+00'10")

1017 / 4015

5

06'35"

(33'23")

06'33" (+00'05")

1004 / 5019

6

00'12"

(33'35")

06'18"

31 / 5051

3月累積里程 : 327.09 km

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J R Wang 🇹🇼, 迷你酒和其他 69 人說推

·

侯忠義早安

2018-03-04 08:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'47"	00:13'38"
3	06'31"	00:20'09"
4	06'39"	00:26'48"
5	06'30"	00:33'18"
5.0	05'40"	00:33'35"

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