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    亞薩班斯坦（閃電俠） 新北市
    ID 274683
    74 位追隨者
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    亞薩班斯坦（閃電俠） 
    25.0 km | 04:08:46 | 09:57/km | 第15半馬
    2018 高雄MIZUNO國際馬拉松
    官方成績
    日期2018-02-25
    成績04:08:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:49'28")
    		00:49'28" (+05'16")01:33'40" (+01'09")
    10 km(01:33'40")
    		00:44'12"
    15 km(02:20'55")
    		00:47'15" (+03'03")01:32'31"
    20 km(03:06'11")
    		00:45'16" (+01'04")
    25 km(03:54'45")
    		00:48'34" (+04'22")00:00'00"
    Finish(04:08:46)

    日期: 2018-02-25 06:42 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1305 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 危險(89)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'51"  (07'51")
    		07'51" (+02'30")1000 / 1000
    2
    07'53"  (15'45")
    		07'53" (+02'32")1000 / 2000
    3
    10'09"  (25'54")
    		10'09" (+04'48")1000 / 3000
    4
    08'35"  (34'29")
    		08'35" (+03'14")1000 / 4000
    5
    14'57"  (49'27")
    		14'57" (+09'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'21"  (54'48")
    		05'21"1000 / 6000
    7
    09'16"  (01:04'04")
    		09'16" (+03'55")1000 / 7000
    8
    09'19"  (01:13'23")
    		09'19" (+03'58")1000 / 8000
    9
    09'23"  (01:22'47")
    		09'23" (+04'02")1000 / 9000
    10
    10'52"  (01:33'39")
    		10'52" (+05'31")1000 / 10000
    11
    12'24"  (01:46'03")
    		12'24" (+07'03")1000 / 11000
    12
    08'22"  (01:54'25")
    		08'22" (+03'01")1000 / 12000
    13
    07'51"  (02:02'17")
    		07'51" (+02'30")1000 / 13000
    14
    09'16"  (02:11'34")
    		09'16" (+03'55")1000 / 14000
    15
    09'20"  (02:20'54")
    		09'20" (+03'59")1000 / 15000
    16
    08'30"  (02:29'25")
    		08'30" (+03'09")1000 / 16000
    17
    09'29"  (02:38'54")
    		09'29" (+04'08")1000 / 17000
    18
    08'55"  (02:47'49")
    		08'55" (+03'34")1000 / 18000
    19
    09'48"  (02:57'37")
    		09'48" (+04'27")1000 / 19000
    20
    08'23"  (03:06'01")
    		08'23" (+03'02")1000 / 20000
    21
    09'35"  (03:15'36")
    		09'35" (+04'14")1000 / 21000
    22
    12'41"  (03:28'18")
    		12'41" (+07'20")1000 / 22000
    23
    06'54"  (03:35'12")
    		06'54" (+01'33")1000 / 23000
    24
    10'00"  (03:45'13")
    		10'00" (+04'39")1000 / 24000
    25
    09'30"  (03:54'44")
    		09'30" (+04'09")1000 / 25000
    26
    10'20"  (04:05'04")
    		10'20" (+04'59")1000 / 26000
    賽前宣言: 突襲！
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 72.20 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃金豆, 梁澤鈞 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'52"00:07'52"
    207'54"00:15'46"
    310'09"00:25'55"
    408'35"00:34'30"
    514'58"00:49'28"
    605'21"00:54'49"
    713'04"01:07'53"
    805'31"01:13'24"
    909'24"01:22'48"
    1010'52"01:33'40"
    1112'24"01:46'04"
    1208'22"01:54'26"
    1307'52"02:02'18"
    1409'17"02:11'35"
    1509'20"02:20'55"
    1608'31"02:29'26"
    1709'29"02:38'55"
    1808'55"02:47'50"
    1909'48"02:57'38"
    2008'33"03:06'11"
    2109'26"03:15'37"
    2212'42"03:28'19"
    2306'54"03:35'13"
    2410'01"03:45'14"
    2509'31"03:54'45"
    2610'20"04:05'05"
    26.410'19"04:08'47"

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