3.1 km | 00:17:11 | 05:31/km日期: 2018-03-03 17:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'18" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'18") | 107 / 3107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.68 km ㄚ拖 三代 累積 :
268.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'30" | 00:11'18" |
3 | 05'18" | 00:16'36" |
3.1 | 05'36" | 00:17'12" |