9.2 km | 00:50:17 | 05:27/km日期: 2018-02-28 10:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'37" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 05'29" / 05'23" / 05'23" / 05'23" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'06" | 207 / 9207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'37" | 00:11'04" |
3 | 05'34" | 00:16'38" |
4 | 05'34" | 00:22'12" |
5 | 05'23" | 00:27'35" |
6 | 05'29" | 00:33'04" |
7 | 05'23" | 00:38'27" |
8 | 05'23" | 00:43'50" |
9 | 05'23" | 00:49'13" |
9.2 | 05'08" | 00:50'17" |