5.1 km | 00:31:52 | 06:17/km日期: 2018-03-05 17:12 - 平均心率: 133 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'09" / 06'21" / 06'16" / 06'47" / 05'53" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+01'00") | 42 / 5042 |
7 | | 08'45" (+02'53") | 19 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'21" | 00:12'30" |
3 | 06'16" | 00:18'46" |
4 | 06'47" | 00:25'33" |
5 | 05'53" | 00:31'26" |
5.1 | 11'02" | 00:32'07" |