11.0 km | 01:18:58 | 07:11/km日期: 2018-03-03 14:29 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1248 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'48" / 06'32" / 07'05" / 07'02" / 05'56" / 06'10" / 09'13" / 10'11" / 08'21" / 06'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'10" (+04'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'21" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+00'31") | 993 / 10993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'32" | 00:12'20" |
| 3 | 07'05" | 00:19'25" |
| 4 | 07'02" | 00:26'27" |
| 5 | 05'56" | 00:32'23" |
| 6 | 06'10" | 00:38'33" |
| 7 | 09'13" | 00:47'46" |
| 8 | 10'11" | 00:57'57" |
| 9 | 08'21" | 01:06'18" |
| 10 | 06'27" | 01:12'45" |
| 11.0 | 06'17" | 01:19'00" |
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