張黃記 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張黃記桃園
ID 341996

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5.0 km | 00:28:48 | 05:42/km

日期: 2018-03-05 20:31 - 地點: 平興國小 - 天氣: 雨 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'50" / 05'39" / 05'51" / 06'40" /

桃園

張黃記

·

雨中緩跑排乳酸
空氣品質變好，不跑對不起自己

我不是在跑步，就是在前往跑步的路上
面對人生的變化球，不變的是
堅持跑～就對了🏃
我跑我存在！！

#我是跑者

3月累積里程 : 204.13 km

Reebok SMOOTHFUSE 累積 : 611.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Armstrong Lo, 小英和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

Judy 一句堅持跑就對了!!我也是喜歡

2018-03-06 09:30 ·

1 個人推

吳善詠運動愉快讚啦

2018-03-06 09:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'50"	00:17'04"
4	05'39"	00:22'43"
5	05'51"	00:28'34"
5.0	06'29"	00:28'50"

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