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    王頌愷 (JJ) 台北市
    ID 2665
    539 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王頌愷 (JJ)
    27.4 km | 01:01:28 | 26.7 km/h
    日期: 2012-10-16 07:32 - 地點: Bike To Work (萬華 --> 內湖科技園區) - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 616 Cal
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    今天騎單避震粗輪林道登山車 , 面對阻力就用力給它踩下去就對了 ~~ ^^||
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    超大輪 = 沉穩 + 阻力大重腳 ... =_=||
    · 留言
    台北市
    王頌愷 (JJ)
    很欣賞的登山車世界冠軍 : Jose Hermida (歐洲 Multivan Merida 車隊) , 偶也要來騎 OffRoad 熱血一下了啦 ~~ > <
    · 留言

    昨天看完醫生結果是髖關節的問題而非原本以為的臀部問題 , 被醫生警告最近要少跑才行 , 不然 ... 嘿嘿嘿 ... 囧 , 因此本周盡量乖一點暫時休跑一下 , 今天改騎已經有半年沒騎的林道登山車上班去 , 配上超大的粗框外胎騎起來只有一個字 : [穩~~] , 突然好想去戶外 OffRoad 騎一下林道說 ... 桶後林道是不錯的選擇 ... 囧 , 不過騎起來穩雖穩但粗框外胎騎起來果然比較重腳 , 騎這種車真的是很適合用來練腿力的 , 如果用來爬坡更是會爽到翻 ~~ ! 難怪通常頂尖的登山車好手轉戰公路車領域通常都有不錯的成績 ... 因為腿力已經被鍛鍊的太強大了 ... XD ... ! 本來上班前想先騎上去風櫃嘴練腿力以及晃一晃但太晚起床還是算了 ... @@||

    10月累積里程 : 534.80 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) , 大海 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    ROCK 您的前叉是小的公司的商品耶Orz
    2012-10-16 10:08 ·
    yamato ROCK應該要來個雙肩的前叉～
    2012-10-16 10:16 ·
    Run365 哇～您怎這麼多部好車啊？莫非是開車行嗎？騎這種粗胎我看您的速度更快，終於澄清我心中的疑惑，速度跟人有關跟車無關～怪不得我怎麼騎都是20k以下～囧
    2012-10-16 10:36 ·
    Run365 髖關節要是您的醫生治不好就換我來治，保證藥到命除～喔～打錯了是藥到病不除～囧
    2012-10-16 10:39 ·
    寶琳-球 髖關節的問題最後還是要回歸訓練，一定要加強，我之前銀谷半馬從頭痛到尾，我的醫生懷疑是那邊肌群沒跟上這段時間的訓練，報告給教練知道，教練馬上又換訓練模式，一天就解決不痛了。但訓練當下簡直是想打人(因為那邊肌群真的太弱)...累到爆。
    2012-10-16 12:09 ·
    寶琳-球 我的教練也是不准我亂亂跑，每次跑完都還得報告身體狀況。所以Ｊ大也不要再亂亂跑了。乖~~~
    2012-10-16 12:16 ·
    王頌愷 (JJ) 是喔~~ROCK大不早說~~!!那請問Fox新款的似乎很不錯喔...有32MM行程的下坡車前叉以及優惠嗎??哈~~ ^^
    2012-10-16 12:43 ·
    王頌愷 (JJ) 哈~~啊這台就是之前吳大哥說的那台[蓮花跑車]ㄇㄟ,在不騎都快發霉了...囧...好想騎林道喔...,隻錢本來想加入[北台灣OffRoad團]的,但聽說玩很大偶又很怕死所以算了... =_=||
    2012-10-16 12:44 ·
    王頌愷 (JJ) 唉...寶琳妹說的是,所以這星期還是乖一點先騎騎車也不錯囉...囧,話說寶琳妹似乎也蠻久沒騎車了耶...,騎車比較不傷的說... @@||
    2012-10-16 12:46 ·
    王頌愷 (JJ) 其實醫生是說偶應該是熱身不足所致...好像真的說...偶都很懶...,不然重訓都有鍛鍊到,可見暖身真的太太太重要了...囧,大家都要小心... ==
    2012-10-16 12:48 ·
    寶琳-球 我都一定會在滑步機上最少10分鐘。J大要加油喔！
    我最近一直想出去騎騎車，但回家天都黑了，假日又忙…唉！！！
    2012-10-16 13:03 ·
    時守仁 JJ 您的車還真不少啊！ ：ｐ
    2012-10-16 13:36 ·
    王頌愷 (JJ) 加油養傷是吧...好悲慘...囧,不過為了要當兔子還是要乖一點養傷的,傷兵們都加油~~ ^^||
    對阿,不能跑騎車也算是復健蠻不錯的,對腿最傷的還是跑步了...
    2012-10-16 16:18 ·
    王頌愷 (JJ) 守仁大哥不要這麼說啦...囧,因為偶以前都是在騎車的嘛,跑步也是這不到一年才開始的,所以幾年下來不知不覺車子就...且沒有那麼多屁股... =_=||
    2012-10-16 16:19 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.80.0 %
    225.40.0 %
    327.10.0 %
    425.50.0 %
    525.70.0 %
    627.10.0 %
    726.90.0 %
    827.30.0 %
    924.30.0 %
    1024.30.0 %
    1127.70.0 %
    1227.30.0 %
    1327.50.0 %
    1426.90.0 %
    1527.70.0 %
    1627.90.0 %
    1728.30.0 %
    1827.10.0 %
    1927.30.0 %
    2026.70.0 %
    2127.10.0 %
    2227.30.0 %
    2328.10.0 %
    2423.20.0 %
    2529.50.0 %
    2629.30.0 %
    2727.10.0 %
    27.426.00.0 %

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