楊雅惠 2018/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅惠台東
ID 95849

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10.0 km | 00:49:21 | 04:56/km

台東元宵嘉年華 2018 健康路跑

官方成績
日期	2018-03-03
成績	00:49:21
總名次	9 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:56/km

日期: 2018-03-03 07:00 - 地點: 海山寺 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9014 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'43"

(04'43")

04'42" (+00'04")

1002 / 1002

188 / 112

2

04'47"

(09'30")

04'45" (+00'07")

1003 / 2005

186 / 112

3

04'51"

(14'21")

04'48" (+00'10")

1007 / 3013

185 / 112

4

04'54"

(19'15")

04'52" (+00'14")

1006 / 4019

180 / 113

5

04'51"

(24'06")

04'48" (+00'10")

1009 / 5029

182 / 114

展開計圈分析

賽後評分: 優質賽事希望明年繼續辦
給 5 星

3月累積里程 : 164.78 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

pan su, 王利平和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'47"	00:09'30"
3	04'51"	00:14'21"
4	04'51"	00:19'12"
5	04'51"	00:24'03"
6	04'45"	00:28'48"
7	04'40"	00:33'28"
8	04'48"	00:38'16"
9	04'44"	00:43'00"
10	04'56"	00:47'56"
10.3	05'59"	00:49'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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