2.0 km | 00:10:17 | 05:08/km日期: 2018-03-08 10:18 - 平均心率: 144 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'34" / 4733'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+01'19") | 368 / 368 |
2 | | 05'46" (+01'08") | 212 / 580 |
3 | | 05'16" (+00'38") | 223 / 803 |
4 | | 04'50" (+00'12") | 225 / 1029 |
5 | | 05'01" (+00'23") | 224 / 1253 |
6 | | 04'42" (+00'04") | 227 / 1480 |
7 | | 04'40" (+00'02") | 226 / 1707 |
8 | | 04'38" | 223 / 1930 |
9 | | 04'27" | 70 / 2001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.83 km 美津濃 18代 累積 :
10405.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2.0 | 04'43" | 00:10'18" |