8.3 km | 00:44:42 | 05:23/km日期: 2018-03-07 13:02 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 188 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 05'34" / 05'34" / 05'47" / 05'09" / 05'03" / 05'05" / 04'55" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 304 / 8304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 352.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'34" | 00:11'44" |
| 3 | 05'34" | 00:17'18" |
| 4 | 05'47" | 00:23'05" |
| 5 | 05'09" | 00:28'14" |
| 6 | 05'03" | 00:33'17" |
| 7 | 05'05" | 00:38'22" |
| 8 | 04'55" | 00:43'17" |
| 8.3 | 04'39" | 00:44'42" |
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