2.6 km | 00:15:51 | 06:00/km日期: 2018-03-09 19:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'10" / 06'02" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 638 / 2638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.66 km NIKE ZOOM STREAK FLYKNIT OC 累積 :
519.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'02" | 00:12'12" |
2.6 | 05'44" | 00:15'52" |