2.0 km | 00:19:32 | 09:31/km日期: 2018-03-08 20:46 - 地點: 新莊運動中心往回來路上 - 天氣: 雨一直下 - 平均心率: 120 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 2195 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 82%
Pace: 09'02" / 09'48" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'05" | 1001 / 1001 | 124 / 88 |
2 | | 09'51" (+00'46") | 1008 / 2009 | 100 / 100 |
3 | | 09'35" (+00'30") | 52 / 2061 | 128 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.10 km New balance Fuel Core Sonic 累積 :
654.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 09'48" | 00:18'50" |
2.1 | 13'26" | 00:19'32" |