9.1 km | 00:46:10 | 05:02/km日期: 2018-03-07 23:26 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'52" / 05'30" / 05'34" / 04'41" / 04'57" / 04'43" / 04'57" / 04'41" / 04'41" / 03'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
182.15 km 
Saucony Kinvara 7 黑綠 累積 :
823.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'30" | 00:11'22" |
3 | 05'34" | 00:16'56" |
4 | 04'41" | 00:21'37" |
5 | 04'57" | 00:26'34" |
6 | 04'43" | 00:31'17" |
7 | 04'57" | 00:36'14" |
8 | 04'41" | 00:40'55" |
9 | 04'41" | 00:45'36" |
9.1 | 03'49" | 00:46'10" |