蕭子倫 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭子倫基隆
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8.0 km | 00:43:37 | 05:26/km

日期: 2018-03-06 21:10 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'01" / 05'33" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'16" / 05'14" / 06'40" /

基本訓練
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練習，練心

3月累積里程 : 64.79 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

衝鋒憲正, 淑君和其他 5 人說推

·

張黃記漂亮的漸速跑，恭喜恢復

2018-03-07 04:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'33"	00:11'34"
3	05'25"	00:16'59"
4	05'20"	00:22'19"
5	05'22"	00:27'41"
6	05'23"	00:33'04"
7	05'16"	00:38'20"
8	05'14"	00:43'34"
8.0	09'05"	00:43'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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