唐東賓 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

唐東賓台中
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5.1 km | 00:29:12 | 05:44/km

日期: 2017-05-07 03:45 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 48%

Pace: 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'38" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'35" (+00'03")

989 / 989

2

05'46"

(11'18")

05'32"

1040 / 2030

3

05'37"

(16'55")

05'38" (+00'06")

995 / 3025

4

05'53"

(22'48")

05'35" (+00'03")

1051 / 4077

5

05'57"

(28'45")

05'33" (+00'01")

1070 / 5148

5月累積里程 : 6.12 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'35"	00:11'13"
3	05'37"	00:16'50"
4	05'36"	00:22'26"
5	05'38"	00:28'04"
5.1	12'35"	00:29'12"

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