Amison Amison 2018/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Amison Amison 台北市
ID 286522

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5.9 km | 00:29:03 | 04:55/km

日期: 2018-03-07 20:49 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 01'17" / 05'04" / 04'37" / 04'53" / 04'57" / 04'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+01'08")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'49")

05'03" (+00'25")

1000 / 2000

3

04'38"

(15'27")

04'38"

1000 / 3000

4

04'52"

(20'19")

04'52" (+00'14")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'17")

04'57" (+00'19")

1000 / 5000

6

03'45"

(29'03")

04'08"

908 / 5908

3月累積里程 : 116.76 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'17"	00:01'17"
2	05'04"	00:06'21"
3	04'37"	00:10'58"
4	04'53"	00:15'51"
5	04'57"	00:20'48"
5.9	04'08"	00:24'34"

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