8.3 km | 00:51:06 | 06:08/km日期: 2018-03-09 18:45 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8196 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'07" / 05'58" / 06'04" / 06'24" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 06'03" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 | 159 / 102 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 | 160 / 104 |
| 3 | | 06'02" (+00'05") | 1003 / 3003 | 160 / 102 |
| 4 | | 06'23" (+00'26") | 1008 / 4012 | 163 / 95 |
| 5 | | 06'06" (+00'09") | 1002 / 5014 | 161 / 101 |
| 6 | | 06'15" (+00'18") | 1001 / 6015 | 160 / 99 |
| 7 | | 06'00" (+00'03") | 1001 / 7016 | 157 / 105 |
| 8 | | 06'04" (+00'07") | 1003 / 8020 | 159 / 103 |
| 9 | | 05'55" | 334 / 8354 | 158 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.58 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
867.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'58" | 00:12'05" |
| 3 | 06'04" | 00:18'09" |
| 4 | 06'24" | 00:24'33" |
| 5 | 06'10" | 00:30'43" |
| 6 | 06'16" | 00:36'59" |
| 7 | 06'01" | 00:43'00" |
| 8 | 06'03" | 00:49'03" |
| 8.3 | 06'07" | 00:51'06" |
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