John Hsu 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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6.1 km | 00:35:58 | 05:52/km

日期: 2018-03-10 19:10 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'41" / 05'44" / 05'53" / 06'05" / 05'48" / 05'58" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'25")

05'44" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'18")

05'52" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'05"

(23'23")

06'05" (+00'25")

1000 / 4000

5

05'47"

(29'10")

05'47" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

John Hsu

·

3月累積里程 : 242.42 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 1316.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jerry Tai, 阿桐和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'44"	00:11'25"
3	05'53"	00:17'18"
4	06'05"	00:23'23"
5	05'48"	00:29'11"
6	05'58"	00:35'09"
6.1	06'45"	00:35'58"

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