2.2 km | 00:13:09 | 05:56/km日期: 2018-03-09 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'03" / 06'16" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'12") | 401 / 401 |
2 | | 11'54" (+07'25") | 190 / 592 |
3 | | 04'38" (+00'09") | 396 / 989 |
4 | | 08'32" (+04'03") | 206 / 1195 |
5 | | 04'29" | 401 / 1597 |
6 | | 09'13" (+04'44") | 209 / 1806 |
7 | | 04'04" | 412 / 2218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'16" | 00:12'19" |
2.2 | 03'53" | 00:13'10" |