7.0 km | 01:29:06 | 12:41/km日期: 2018-03-10 18:32 - 平均心率: 94 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 11'58" / 11'30" / 12'21" / 12'01" / 14'02" / 13'17" / 13'43" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'02" (+02'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'42" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'13" (+00'43") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 311.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'30" | 00:23'28" |
| 3 | 12'21" | 00:35'49" |
| 4 | 12'01" | 00:47'50" |
| 5 | 14'02" | 01:01'52" |
| 6 | 13'17" | 01:15'09" |
| 7 | 13'43" | 01:28'52" |
| 7.0 | 11'45" | 01:29'06" |
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