12.0 km | 01:01:34 | 05:07/km日期: 2018-03-07 17:14 - 地點: 新社國小啃甜甜圈 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 05'08" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'18" / 05'03" / 470'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'06" (+00'07") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'07" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'15" (+00'16") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'17" (+00'18") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'15" (+00'16") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'06" (+00'07") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'32" | 741 / 12007 |
晚安 一起為健康加油💪！ 變天囉！大家要保重身體喔！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
249.95 km 
MIZUNO 累積 :
4131.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'08" | 00:10'05" |
| 3 | 05'10" | 00:15'15" |
| 4 | 05'00" | 00:20'15" |
| 5 | 05'10" | 00:25'25" |
| 6 | 05'15" | 00:30'40" |
| 7 | 05'18" | 00:35'58" |
| 8 | 05'17" | 00:41'15" |
| 9 | 05'16" | 00:46'31" |
| 10 | 05'18" | 00:51'49" |
| 11 | 05'03" | 00:56'52" |
| 12.0 | 04'40" | 01:01'34" |
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