10.4 km | 01:14:35 | 07:11/km日期: 2018-03-04 17:13 - 平均心率: 141 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 12322 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'34" / 07'24" / 07'17" / 07'07" / 07'04" / 06'58" / 07'09" / 07'08" / 06'52" / 07'07" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'42") | 1009 / 1009 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 2010 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'14" (+00'22") | 1003 / 3013 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'05" (+00'13") | 1002 / 4016 | 163 / 86 |
| 5 | | 07'01" (+00'09") | 1002 / 5019 | 166 / 85 |
| 6 | | 06'58" (+00'06") | 1006 / 6026 | 166 / 85 |
| 7 | | 07'05" (+00'13") | 1006 / 7032 | 163 / 86 |
| 8 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 8032 | 167 / 84 |
| 9 | | 06'52" | 1006 / 9038 | 170 / 85 |
| 10 | | 07'02" (+00'10") | 1008 / 10046 | 167 / 84 |
| 11 | | 07'26" (+00'34") | 381 / 10427 | 155 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.21 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'24" | 00:14'58" |
| 3 | 07'17" | 00:22'15" |
| 4 | 07'07" | 00:29'22" |
| 5 | 07'04" | 00:36'26" |
| 6 | 06'58" | 00:43'24" |
| 7 | 07'09" | 00:50'33" |
| 8 | 07'08" | 00:57'41" |
| 9 | 06'52" | 01:04'33" |
| 10 | 07'07" | 01:11'40" |
| 10.4 | 07'39" | 01:14'35" |
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