阿堂 2012/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿堂台中
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120.0 km | 04:23:35 | 27.3 km/h

第三屆2012環化賽(環彰化之單車120K自我挑戰)

官方成績
日期	2012-10-14
成績	04:23:35
總名次	804 / -
分組名次	172 / 1415
平均速度

官方證書

阿堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:16'08")

00:16'08" (+08'07")

00:26'12" (+09'41")

10 km

(00:26'12")

00:10'04" (+02'03")

15 km

(00:36'29")

00:10'17" (+02'16")

00:24'41" (+08'10")

20 km

(00:50'53")

00:14'24" (+06'23")

25 km

(01:00'41")

00:09'48" (+01'47")

00:17'51" (+01'20")

30 km

(01:08'44")

00:08'03" (+00'02")

35 km

(01:16'53")

00:08'09" (+00'08")

00:16'31"

40 km

(01:25'15")

00:08'22" (+00'21")

45 km

(01:33'16")

00:08'01"

00:16'44" (+00'13")

50 km

(01:41'59")

00:08'43" (+00'42")

55 km

(01:51'31")

00:09'32" (+01'31")

24:18'01" (+01'30")

60 km

(26:00'00")

24:08'29" (+00'28")

65 km

(26:10'28")

00:10'28" (+02'27")

00:20'30" (+03'59")

70 km

(26:20'30")

00:10'02" (+02'01")

75 km

(26:31'14")

00:10'44" (+02'43")

00:23'26" (+06'55")

80 km

(26:43'56")

00:12'42" (+04'41")

85 km

(26:56'22")

00:12'26" (+04'25")

00:24'41" (+08'10")

90 km

(27:08'37")

00:12'15" (+04'14")

95 km

(27:20'49")

00:12'12" (+04'11")

00:23'19" (+06'48")

100 km

(27:31'56")

00:11'07" (+03'06")

105 km

(27:42'11")

00:10'15" (+02'14")

00:21'06" (+04'35")

110 km

(27:53'02")

00:10'51" (+02'50")

115 km

(28:03'28")

00:10'26" (+02'25")

00:21'43" (+05'12")

120 km

(28:14'45")

00:11'17" (+03'16")

Finish

(04:23:35)

日期: 2012-10-14 06:04 - 總爬升: 501 m - 地點: 環化賽 - 天氣: 好 - 卡路里: 2391 Cal

交管做得非常好！辛苦各位志工和工作人員了！

賽後評分: 如果有10顆星星，我一定給滿！交管做得太讚了！出意外是大家都不願意看到的，希望車友能平安無事！
給 5 星

10月累積里程 : 236.19 km

GPX 上傳 | 12 years ago

周文得, 蘇茗展進擊的小巨人和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	3.6 %
2	14.3	5.2 %
3	34.3	-2.0 %
4	16.4	5.5 %
5	23.8	5.0 %
6	32.1	2.8 %
7	31.9	-1.0 %
8	31.0	1.6 %
9	23.4	4.0 %
10	33.0	-1.5 %
11	37.5	-4.0 %
12	25.0	3.5 %
13	38.3	-1.5 %
14	35.6	1.3 %
15	19.8	4.3 %
16	17.5	4.0 %
17	16.9	4.3 %
18	24.3	1.6 %
19	21.3	3.1 %
20	28.1	1.7 %
21	28.1	2.0 %
22	34.3	-3.6 %
23	33.0	1.3 %
24	38.7	-0.7 %
25	23.5	4.5 %
26	38.7	-3.8 %
27	45.0	-5.2 %
28	44.4	-3.2 %
29	39.6	-1.1 %
30	26.1	4.2 %
31	32.4	-3.2 %
32	46.8	-7.1 %
33	46.8	-7.3 %
34	47.4	-7.7 %
35	24.3	-1.6 %
36	34.0	-1.7 %
37	36.4	-0.3 %
38	37.1	-0.1 %
39	34.6	1.0 %
40	37.5	-0.4 %
41	39.1	-0.1 %
42	35.6	-0.2 %
43	38.7	-0.3 %
44	36.4	-0.3 %
45	37.5	-0.3 %
46	38.3	-0.3 %
47	38.3	-0.3 %
48	34.0	-0.2 %
49	33.0	-0.4 %
50	30.0	-0.3 %
51	30.5	-0.2 %
52	31.6	-0.3 %
53	32.1	-0.2 %
54	31.9	-0.3 %
55	31.3	1.0 %
56	32.1	-0.1 %
57	33.0	-0.2 %
58	0.0	-0.2 %
59	55.4	-0.6 %
60	33.0	-0.2 %
61	32.7	-0.1 %
62	23.8	-0.6 %
63	28.3	-0.3 %
64	29.3	-0.4 %
65	30.8	-0.2 %
66	30.8	-0.1 %
67	31.6	-0.4 %
68	28.6	-0.4 %
69	28.8	-0.2 %
70	30.0	-0.4 %
71	29.8	-0.6 %
72	29.8	-0.7 %
73	27.1	1.3 %
74	29.5	-0.6 %
75	24.5	-0.4 %
76	23.7	-0.1 %
77	23.1	0.0 %
78	25.5	-0.2 %
79	22.9	1.0 %
80	23.1	-0.7 %
81	23.8	1.0 %
82	27.7	-0.4 %
83	22.9	1.0 %
84	22.6	-0.2 %
85	24.2	1.0 %
86	28.8	-0.3 %
87	23.4	-0.2 %
88	23.7	-0.4 %
89	23.8	1.0 %
90	23.5	-0.2 %
91	25.9	1.3 %
92	24.8	-0.1 %
93	24.0	1.0 %
94	22.0	-0.6 %
95	26.9	-0.2 %
96	26.1	-0.4 %
97	31.3	-0.2 %
98	27.5	1.0 %
99	26.7	-0.2 %
100	24.3	-0.6 %
101	34.3	1.0 %
102	30.0	1.0 %
103	27.9	1.0 %
104	27.9	1.0 %
105	27.3	1.0 %
106	26.1	1.0 %
107	28.8	0.0 %
108	28.3	-0.2 %
109	28.8	-0.4 %
110	26.5	1.0 %
111	33.0	1.0 %
112	30.5	0.0 %
113	26.7	-0.1 %
114	27.1	-0.5 %
115	27.5	-0.2 %
116	26.1	-0.3 %
117	24.5	1.2 %
118	27.3	1.5 %
119	17.1	4.2 %
119.3	23.7	-0.7 %

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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