林耀勳 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

林耀勳桃園
ID 15661

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22.8 km | 02:26:54 | 06:25/km

日期: 2014-01-11 14:49 - 總爬升: 355 m - 地點: 龍潭 - 天氣: 跑步剛好 - 卡路里: 1480 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'46" / 06'14" / 06'54" / 05'45" / 06'06" / 05'29" / 07'48" / 08'54" / 09'16" / 08'01" / 05'56" / 05'33" / 05'52" / 06'01" / 06'22" / 06'26" / 06'06" / 06'15" / 06'10" / 06'16" /

再闖佛陀世界，還是很硬。。。

1月累積里程 : 105.84 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, ㄚ忠和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

brucelee 我也是會走,不過每次看到師法自然的時候,就有又覺得精神都來了.
明天換我去佛陀,拼不走的.

2014-01-11 21:53 ·

林耀勳大哥一定行的!!

2014-01-11 22:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'36"	00:11'10"
3	05'34"	00:16'44"
4	05'46"	00:22'30"
5	06'14"	00:28'44"
6	06'54"	00:35'38"
7	05'45"	00:41'23"
8	06'06"	00:47'29"
9	05'29"	00:52'58"
10	07'48"	01:00'46"
11	08'54"	01:09'40"
12	09'16"	01:18'56"
13	08'01"	01:26'57"
14	05'56"	01:32'53"
15	05'33"	01:38'26"
16	05'52"	01:44'18"
17	06'01"	01:50'19"
18	06'22"	01:56'41"
19	06'26"	02:03'07"
20	06'06"	02:09'13"
21	06'15"	02:15'28"
22	06'10"	02:21'38"
22.8	06'16"	02:26'54"

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