林琮竣 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

林琮竣嘉義
ID 337870

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5.8 km | 00:32:01 | 05:31/km

日期: 2018-03-12 12:04 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'16" / 05'11" / 05'24" / 05'01" / 05'05" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'12" (+00'10")

995 / 995

2

05'16"

(10'27")

05'14" (+00'12")

1005 / 2001

3

05'19"

(15'46")

05'21" (+00'19")

990 / 2992

4

05'06"

(20'52")

05'02"

1009 / 4002

5

05'05"

(25'57")

05'02"

1007 / 5009

6

06'04"

(32'01")

07'44" (+02'42")

782 / 5792

3月累積里程 : 331.41 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

J, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 17 人說推

·

觀看另 9 則留言

林琮竣哈~哈~K大ˋ芳修大…我是平凡的正常人~不是神人也不是黑人~所以你們說的神奇數字~不會在我身上出現啦！！我只會出現6分看妹速而已~呵~~~
（=^.^=）~

2018-03-13 01:21 ·

2 個人推

林琮竣陸兄…丫就中午亂跑啦~哈~~

2018-03-13 01:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'11"	00:10'27"
3	05'24"	00:15'51"
4	05'01"	00:20'52"
5	05'05"	00:25'57"
5.8	07'35"	00:32'01"

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