Richie Yeh 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Richie Yeh 新竹
ID 55709

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8.0 km | 00:42:34 | 05:18/km

日期: 2018-03-12 17:10 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'34" / 05'18" / 05'05" / 05'28" / 05'30" / 05'18" / 05'09" / 05'11" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'18"

(10'51")

05'18" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'05"

(15'56")

05'05"

1000 / 3000

4

05'27"

(21'24")

05'27" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'30"

(26'55")

05'30" (+00'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

Richie Yeh

處處櫻花咲

·

3月累積里程 : 189.59 km

adidas adizero Japan boost 3 Wide 累積 : 282.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

朱進達, Vincent Chang 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'18"	00:10'52"
3	05'05"	00:15'57"
4	05'28"	00:21'25"
5	05'30"	00:26'55"
6	05'18"	00:32'13"
7	05'09"	00:37'22"
8	05'11"	00:42'33"
8.0	05'15"	00:42'35"

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