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    Jerry Chou 新竹
    ID 5355
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Chou 
    40.2 km | 02:15:21 | 17.8 km/h
    日期: 2012-10-14 16:54 - 地點: 新竹市 - 天氣: 風大 - 平均心率: 20 - 卡路里: 503 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'24"  (03'24")
    		18.00 (-11.75)1018 / 1018
    2
    04'29"  (07'53")
    		13.79 (-15.96)1027 / 2045
    3
    02'41"  (10'34")
    		22.36 (-7.39)999 / 3044
    4
    03'02"  (13'36")
    		20.11 (-9.64)1013 / 4058
    5
    03'12"  (16'48")
    		18.85 (-10.90)1000 / 5059
    展開計圈分析
    6
    04'18"  (21'06")
    		13.95 (-15.80)998 / 6058
    7
    02'45"  (23'51")
    		21.69 (-8.07)991 / 7049
    8
    03'05"  (26'56")
    		19.67 (-10.08)1007 / 8057
    9
    02'41"  (29'37")
    		22.50 (-7.25)1000 / 9057
    10
    03'11"  (32'48")
    		19.35 (-10.40)1026 / 10083
    11
    02'08"  (34'56")
    		28.12 (-1.63)999 / 11083
    12
    03'10"  (38'06")
    		19.05 (-10.70)1001 / 12084
    13
    02'56"  (41'02")
    		20.57 (-9.18)1000 / 13084
    14
    02'04"  (43'06")
    		29.751021 / 14105
    15
    02'51"  (45'57")
    		20.81 (-8.94)983 / 15089
    16
    03'05"  (49'02")
    		19.78 (-9.97)1013 / 16102
    17
    02'49"  (51'51")
    		21.56 (-8.20)1006 / 17109
    18
    03'03"  (54'54")
    		19.78 (-9.97)1005 / 18114
    19
    03'58"  (58'52")
    		15.45 (-14.30)1017 / 19132
    20
    02'46"  (01:01'38")
    		21.43 (-8.32)984 / 20116
    21
    02'48"  (01:04'26")
    		21.56 (-8.20)1004 / 21120
    22
    03'49"  (01:08'15")
    		16.14 (-13.61)1023 / 22143
    23
    03'54"  (01:12'09")
    		15.38 (-14.37)998 / 23141
    24
    04'15"  (01:16'24")
    		14.23 (-15.52)1005 / 24147
    25
    04'00"  (01:20'24")
    		15.25 (-14.50)1014 / 25161
    26
    04'35"  (01:24'59")
    		13.09 (-16.66)999 / 26160
    27
    02'48"  (01:27'47")
    		21.43 (-8.32)996 / 27157
    28
    03'22"  (01:31'09")
    		17.91 (-11.84)1004 / 28161
    29
    03'28"  (01:34'37")
    		17.31 (-12.44)995 / 29157
    30
    03'22"  (01:37'59")
    		17.82 (-11.93)995 / 30152
    31
    03'43"  (01:41'42")
    		16.29 (-13.46)1006 / 31159
    32
    04'03"  (01:45'45")
    		14.94 (-14.81)1004 / 32163
    33
    03'01"  (01:48'46")
    		20.00 (-9.75)1002 / 33165
    34
    04'33"  (01:53'19")
    		13.24 (-16.52)1001 / 34167
    35
    04'41"  (01:58'00")
    		12.90 (-16.85)1006 / 35174
    36
    04'13"  (02:02'13")
    		14.29 (-15.47)1001 / 36175
    37
    03'21"  (02:05'34")
    		18.00 (-11.75)1004 / 37180
    38
    02'32"  (02:08'06")
    		24.32 (-5.43)1024 / 38205
    39
    03'07"  (02:11'13")
    		19.15 (-10.60)994 / 39199
    40
    03'57"  (02:15'10")
    		15.25 (-14.50)1002 / 40201
    10月累積里程 : 40.23 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    卓小興, 蘇裕峯 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.6-5.4 %
    213.6-7.0 %
    322.6-1.9 %
    419.9-1.0 %
    518.82.0 %
    613.8-1.0 %
    722.13.2 %
    819.4-2.0 %
    922.21.8 %
    1019.5-1.1 %
    1128.1-0.7 %
    1219.13.2 %
    1319.9-1.8 %
    1429.8-1.5 %
    1520.9-1.8 %
    1619.82.8 %
    1721.8-2.6 %
    1820.2-2.1 %
    1915.53.6 %
    2020.1-1.6 %
    2122.4-0.4 %
    2216.42.2 %
    2315.7-1.3 %
    2414.33.0 %
    2516.5-2.6 %
    2611.7-1.1 %
    2721.2-0.8 %
    2818.51.3 %
    2916.91.8 %
    3017.82.4 %
    3116.4-0.7 %
    3214.84.2 %
    3317.9-2.9 %
    3414.82.2 %
    3513.05.5 %
    3613.8-2.4 %
    3717.4-6.0 %
    3823.7-1.9 %
    3920.0-2.8 %
    4016.0-2.0 %
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