Chang Shu Hui 2017/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Shu Hui 彰化
ID 183937

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5.7 km | 00:52:19 | 09:10/km

日期: 2017-09-07 17:14 - 地點: 二林國小 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 07'50" / 09'11" / 08'44" / 09'14" / 09'37" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'50"

(07'50")

07'45"

1010 / 1010

2

09'11"

(17'01")

09'10" (+01'25")

1001 / 2011

3

09'01"

(26'02")

08'46" (+01'01")

1026 / 3038

4

09'15"

(35'17")

09'16" (+01'31")

996 / 4035

5

09'35"

(44'52")

09'20" (+01'35")

1025 / 5060

6

07'27"

(52'19")

10'30" (+02'45")

708 / 5768

9月累積里程 : 5.70 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 816.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

謝耀德, 🐂謝建洲🐂 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'11"	00:17'01"
3	08'44"	00:25'45"
4	09'14"	00:34'59"
5	09'37"	00:44'36"
5.7	11'01"	00:52'19"

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