11.2 km | 00:53:53 | 04:48/km日期: 2018-03-11 16:19 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 01'27" / 05'40" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'20" / 04'14" / 04'09" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'02" | 204 / 11204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.42 km 
mizuno maximizer 19 累積 :
439.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'27" | 00:01'27" |
| 2 | 05'40" | 00:07'07" |
| 3 | 04'54" | 00:12'01" |
| 4 | 04'56" | 00:16'57" |
| 5 | 04'52" | 00:21'49" |
| 6 | 04'47" | 00:26'36" |
| 7 | 04'44" | 00:31'20" |
| 8 | 04'46" | 00:36'06" |
| 9 | 04'20" | 00:40'26" |
| 10 | 04'14" | 00:44'40" |
| 11 | 04'09" | 00:48'49" |
| 11.2 | 04'04" | 00:49'39" |
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