girogiros 2014/01/16 訓練日誌

girogiros 苗栗
ID 80447

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girogiros

10.0 km | 00:59:08 | 05:53/km

日期: 2014-01-16 05:41 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 06'04" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 06'00" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 04'56" /

心中掙扎著是不是要跑，畢竟左腳還是不舒服。跑完10K很過癮，但左腳卻也開始痛了......

1月累積里程 : 108.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

liounet, vic huang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	05'40"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'44"	00:28'52"
6	05'44"	00:34'36"
7	06'00"	00:40'36"
8	06'08"	00:46'44"
9	06'04"	00:52'48"
10	06'12"	00:59'00"
10.0	04'55"	00:59'08"

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