6.0 km | 00:53:07 | 08:48/km日期: 2018-03-13 19:34 - 地點: 家~文仁訓練中心 - 天氣: 涼 - 平均心率: 124 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 7115 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 07'38" / 08'45" / 09'30" / 09'15" / 09'10" / 08'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" | 1006 / 1006 | 173 / 76 |
| 2 | | 08'41" (+01'07") | 1035 / 2041 | 128 / 89 |
| 3 | | 09'14" (+01'40") | 1000 / 3042 | 119 / 90 |
| 4 | | 09'18" (+01'44") | 1001 / 4044 | 125 / 85 |
| 5 | | 09'13" (+01'39") | 1001 / 5045 | 128 / 84 |
| 6 | | 08'21" (+00'47") | 1006 / 6052 | 134 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 08'45" | 00:16'23" |
| 3 | 09'30" | 00:25'53" |
| 4 | 09'15" | 00:35'08" |
| 5 | 09'10" | 00:44'18" |
| 6 | 08'25" | 00:52'43" |
| 6.0 | 14'55" | 00:53'07" |
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