去倒垃圾,順便跑步.
第一圈暖身
07:59
07:17
07:27
07:38
07:48
08:06
第五圈開始拖地了,
感覺左腳有點碰趴,
告訴自己再來1圈就結束.
第六圈快結束時,拖地嚴重,有一步腳跟重踩...
小腿已經沒有足夠的肌力
真的該休息了.
不累不喘不餓(晚餐吃太多).
左腳小指有刺痛感,
左腳前腳掌左側有小小的水泡,
不影響走路.