Chia-Min Chung 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Min Chung 台中
ID 80494

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9.2 km | 00:49:05 | 05:21/km

日期: 2014-01-16 21:47 - 地點: 台中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56%

Pace: 05'49" / 05'34" / 05'21" / 05'20" / 05'12" / 04'48" / 04'56" / 05'34" / 05'57" / 03'31" /

天氣變冷了....這星期.有點懶的出去跑步.....

1月累積里程 : 105.31 km

skechers 53503BKYL 累積 : 1031.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

wayne493 , ricky tseng 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'34"	00:11'23"
3	05'21"	00:16'44"
4	05'20"	00:22'04"
5	05'12"	00:27'16"
6	04'48"	00:32'04"
7	04'56"	00:37'00"
8	05'34"	00:42'34"
9	05'57"	00:48'31"
9.2	03'30"	00:49'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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