MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
algebra0001
高雄
ID 550
336 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
algebra0001
10.3 km
|
01:08:28
|
06:38/km
日期:
2014-01-20 05:51
-
地點:
衛武營
-
卡路里:
667 Cal
昨天拍照拍太多了,雖然山路上上下下的,今天卻不覺得特別累呢
1月累積里程 :
600.20 km
手動上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
Chienchi Hsu(建稷)
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
晴奈奈
蔡大哥~~昨天真的有夠難跑啦..您太厲害了,今天還10K,我鐵腿了
2014-01-20 12:01 ·
algebra0001
是唷,我真的覺得還好呢,睡個覺後又是一條活龍,不過有人一起陪跑的確比較順暢,真是感謝
2014-01-20 13:19 ·
晴奈奈
蔡大哥,您跑馬的水準真的都維持的好棒!!真的是不簡單!!!相信您的南橫108k一定也是這樣的!!
2014-01-20 13:50 ·
algebra0001
不過,您丹大林道馬是有參加還是沒有參加呢?
2014-01-20 13:54 ·
晴奈奈
有報名但沒去繳錢,因為也沒幫男友報,他希望八卦馬是初馬,所以現在他只能陪跑,但是因為他要陪我去東京跑馬,所以2/9他就當值,不過我倒是想去陪跑,但怕被主辦單位趕出來~~
2014-01-20 14:02 ·
algebra0001
那您就來陪大哥跑好了啊,順便教我如何到達會場。而我來教您如何用逛大街、輕鬆、LDS的方式跑完全程,給它吃的飽飽的啦
2014-01-20 14:11 ·
晴奈奈
好好好~~~那我也去,不會被趕出來吼?(擔心)
2014-01-20 14:18 ·
algebra0001
放心啦,誰敢趕您,我就叫他跟國防部講好了,少校夫人要給丹大增添風采,別人請都沒機會了呢
2014-01-20 14:36 ·
晴奈奈
哈哈哈,蔡大哥您真的是好人啦~~好!!!那我也一起去陪跑,我會認真的!!!請您指導我喔
2014-01-20 14:37 ·
algebra0001
那您要先做好心理準備喔,能夠接受旁邊那個人邊吃邊玩邊跑邊拍照,跑到後來會覺得這個人到底是來做啥的唷,甚至到最後您會受不了的說,大哥您跑太慢了,我先回終點等您了啦
2014-01-20 14:41 ·
晴奈奈
哈哈哈~~蔡大哥,怎麼可能啦~~我得加緊練習了,以免辜負您的指導,呵呵~首要目標.邊跑邊吃啦,補給吃飽飽!!
2014-01-20 14:55 ·
algebra0001
果然是我的好學生,馬上就能體會跑步的真正目的
2014-01-20 15:08 ·
algebra0001
阿,網路上不可以透露我的身分唷,要叫我蔡大哥,這樣才是乖寶寶喔!不過,能不能先教我,丹大要這樣前往比較方便呢?他們有接駁車嗎?
2014-01-20 15:13 ·
晴奈奈
呵呵呵~~蔡大哥,我知道了,抱歉抱歉,我把關健字刪掉囉~~我來看看是否有接駁車,我去跑者論壇看看~~
2014-01-20 15:25 ·
algebra0001
差點忘記,我應該會開車去吧?如果您真的要去的話,我倒是可以開車順道載您到會場,過完年,咱再討論吧,現今您要做的,就是增加肌耐力
2014-01-20 18:49 ·
晴奈奈
好的!我知道了~~蔡大哥,我要開始振作啦
2014-01-20 19:10 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :