10.3 km | 00:55:07 | 05:20/km日期: 2018-03-14 19:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 06'53" / 06'35" / 06'28" / 05'28" / 05'07" / 04'49" / 04'46" / 04'41" / 04'32" / 04'24" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+02'29") | 1004 / 1004 | 173 / 83 |
| 2 | | 06'31" (+02'08") | 1007 / 2012 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+02'03") | 1004 / 3016 | 175 / 88 |
| 4 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 4017 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'05" (+00'42") | 1004 / 5022 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'50" (+00'27") | 1004 / 6027 | 177 / 116 |
| 7 | | 04'44" (+00'21") | 1005 / 7032 | 180 / 117 |
| 8 | | 04'39" (+00'16") | 1006 / 8039 | 180 / 118 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 1005 / 9044 | 181 / 122 |
| 10 | | 04'23" | 1002 / 10047 | 184 / 123 |
| 11 | | 04'15" | 316 / 10364 | 182 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 307.90 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'35" | 00:13'28" |
| 3 | 06'28" | 00:19'56" |
| 4 | 05'28" | 00:25'24" |
| 5 | 05'07" | 00:30'31" |
| 6 | 04'49" | 00:35'20" |
| 7 | 04'46" | 00:40'06" |
| 8 | 04'41" | 00:44'47" |
| 9 | 04'32" | 00:49'19" |
| 10 | 04'24" | 00:53'43" |
| 10.3 | 04'25" | 00:55'07" |
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