5.1 km | 00:34:23 | 06:47/km日期: 2018-03-14 20:07 - 地點: 文仁訓練班 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5868 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'15" / 06'45" / 06'40" / 06'45" / 06'30" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'42") | 1005 / 1005 | 175 / 79 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 1003 / 2009 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'38" (+00'08") | 1004 / 3013 | 168 / 89 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1003 / 4017 | 166 / 88 |
| 5 | | 06'30" | 1000 / 5017 | 169 / 90 |
| 6 | | 07'26" (+00'56") | 56 / 5073 | 151 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'40" | 00:20'40" |
| 4 | 06'45" | 00:27'25" |
| 5 | 06'30" | 00:33'55" |
| 5.1 | 08'19" | 00:34'23" |
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