許瑞豊 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞豊嘉義
ID 84182

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21.1 km | 01:52:07 | 05:18/km

日期: 2014-01-19 07:31 - 總爬升: 176 m - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 82%

Pace: 05'11" / 04'35" / 04'32" / 04'41" / 04'39" / 04'27" / 04'36" / 04'32" / 04'35" / 04'31" / 04'39" / 04'28" / 04'25" / 04'44" / 04'41" / 04'40" / 04'31" / 04'31" / 04'48" / 04'48" / 05'03" / 05'04" / 05'10" / 42'40" /

新營太子宮21公里路跑賽完賽

1月累積里程 : 186.90 km

Android - Motorola Motorola MOT-XT681 上傳 | 10 years ago

謝真真, ricky tseng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'35"	00:09'46"
3	04'32"	00:14'18"
4	04'41"	00:18'59"
5	04'39"	00:23'38"
6	04'27"	00:28'05"
7	04'36"	00:32'41"
8	04'32"	00:37'13"
9	04'35"	00:41'48"
10	04'31"	00:46'19"
11	04'39"	00:50'58"
12	04'28"	00:55'26"
13	04'25"	00:59'51"
14	04'44"	01:04'35"
15	04'41"	01:09'16"
16	04'40"	01:13'56"
17	04'31"	01:18'27"
18	04'31"	01:22'58"
19	04'48"	01:27'46"
20	04'48"	01:32'34"
21	05'03"	01:37'37"
22	05'04"	01:42'41"
23	05'10"	01:47'51"
23.9	04'55"	01:52'07"

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