裝明志 2014/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

裝明志基隆
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16.6 km | 01:25:08 | 05:08/km

日期: 2014-01-18 17:17 - 總爬升: 205 m - 天氣: 冷 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 41%

Pace: 05'43" / 04'55" / 05'18" / 05'22" / 04'35" / 04'39" / 04'50" / 06'05" / 05'05" / 05'22" / 05'36" / 04'55" / 04'42" / 04'41" / 04'54" / 05'20" / 05'32" /

是天氣的加持?
連續爬坡居然不覺得喘

1月累積里程 : 100.22 km

MIZUNO 累積 : 594.9 km

Android - HUAWEI HUAWEI Ascend G 300 上傳 | 11 years ago

billku, 霱兒和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'55"	00:10'38"
3	05'18"	00:15'56"
4	05'22"	00:21'18"
5	04'35"	00:25'53"
6	04'39"	00:30'32"
7	04'50"	00:35'22"
8	06'05"	00:41'27"
9	05'05"	00:46'32"
10	05'22"	00:51'54"
11	05'36"	00:57'30"
12	04'55"	01:02'25"
13	04'42"	01:07'07"
14	04'41"	01:11'48"
15	04'54"	01:16'42"
16	05'20"	01:22'02"
16.6	05'31"	01:25'08"

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