陳錦鳳 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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5.0 km | 00:28:18 | 05:38/km

日期: 2018-03-14 17:45 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'07" / 05'31" / 05'36" / 05'35" / 05'24" / 09'10" /

基本訓練
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穿新鞋～虎走4
側5000公尺
有點累耶！
和新鞋再多培養一下默契

3月累積里程 : 37.59 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

楊富傑和陳正坤說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'31"	00:11'38"
3	05'36"	00:17'14"
4	05'35"	00:22'49"
5	05'24"	00:28'13"
5.0	07'30"	00:28'24"

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