王添進 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.1 km | 00:39:00 | 06:21/km

日期: 2018-03-15 14:27 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 06'36" / 06'14" / 06'28" / 06'15" / 06'18" / 06'11" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'32" (+00'21")

984 / 984

2

06'18"

(12'44")

06'14" (+00'03")

1008 / 1992

3

06'30"

(19'14")

06'28" (+00'17")

1004 / 2996

4

06'12"

(25'26")

06'11"

1000 / 3996

5

06'19"

(31'45")

06'21" (+00'10")

992 / 4988

展開計圈分析

堤防及河底

3月累積里程 : 167.36 km

Reebok 28 累積 : 1800.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 朝智和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'14"	00:12'50"
3	06'28"	00:19'18"
4	06'15"	00:25'33"
5	06'18"	00:31'51"
6	06'11"	00:38'02"
6.1	07'26"	00:39'00"

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