陳正偉 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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4.2 km | 00:21:10 | 05:00/km

日期: 2018-03-16 15:29 - 地點: 蒜小操場 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'02" / 05'05" / 05'03" / 04'55" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'06")

05'04" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'02"

(15'09")

05'02" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'55"

(20'04")

04'55"

1000 / 4000

5

01'05"

(21'09")

04'46"

229 / 4229

3月累積里程 : 176.35 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林世旭, Husung Istanda 和其他 19 人說推

·

觀看另 7 則留言

karros 怪怪的喔…呵

2018-03-16 20:39 ·

1 個人推

陳正偉我不是跑東勢馬，沒得抽汽車，嗚…

2018-03-16 21:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'05"	00:10'07"
3	05'03"	00:15'10"
4	04'55"	00:20'05"
4.2	04'43"	00:21'10"

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