曾怡誠 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾怡誠嘉義
ID 283481

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3.0 km | 00:27:23 | 08:58/km

日期: 2018-03-16 19:55 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 08'19" / 09'24" / 09'18" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'14"

993 / 993

2

09'26"

(17'37")

09'23" (+01'09")

1004 / 1998

3

09'24"

(27'01")

09'20" (+01'06")

1005 / 3003

4

00'22"

(27'23")

08'16" (+00'02")

44 / 3048

腳有點怪，來個超慢跑

3月累積里程 : 168.50 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 陳明裕（吉安路跑協會）和其他 15 人說推

·

芳修（河馬跑不快）保重

2018-03-16 20:32 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!夜跑開心愉快~

2018-03-16 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'24"	00:17'43"
3	09'18"	00:27'01"
3.0	07'20"	00:27'23"

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