6.3 km | 02:14:39 | 21:18/km日期: 2018-03-10 14:43 - 總爬升: 175 m - 地點: 跑馬古道 - 平均心率: 112 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 21'58" / 20'07" / 19'33" / 28'09" / 19'19" / 18'54" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'57" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'07" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'32" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'08" (+09'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'19" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'36" (+01'42") | 323 / 6323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
79.86 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
285.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'58" | 00:21'58" |
| 2 | 20'07" | 00:42'05" |
| 3 | 19'33" | 01:01'38" |
| 4 | 28'09" | 01:29'47" |
| 5 | 19'19" | 01:49'06" |
| 6 | 18'54" | 02:08'00" |
| 6.3 | 20'37" | 02:14'40" |
展開計圈分析
留言 
