朱子建 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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6.2 km | 00:32:38 | 05:15/km

日期: 2018-03-16 18:31 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'10" / 05'03" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'06")

05'27" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'21")

05'15" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'28")

05'07" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'37")

05'09" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

GPS飄成這樣是得猴喔

3月累積里程 : 288.67 km

ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 2059.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

元翔（潔衣坊）, Gordon sung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'16"	00:16'23"
4	05'08"	00:21'31"
5	05'10"	00:26'41"
6	05'03"	00:31'44"
6.2	04'54"	00:32'45"

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