Juju huang 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Juju huang 台南
ID 42053

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10.0 km | 00:59:39 | 05:58/km

日期: 2018-03-16 20:15 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'58" / 05'53" / 05'59" / 05'57" / 05'52" / 05'37" / 05'40" / 06'14" / 06'07" / 06'12" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'21"

(22'21")

05'56" (+00'10")

3758 / 3758

194 / 86

2

15'00"

(37'21")

05'46"

2594 / 6352

192 / 90

3

22'18"

(59'39")

06'07" (+00'21")

3644 / 9996

191 / 85

3月累積里程 : 121.68 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 5730.6 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

吳立玄, David Wu 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	05'59"	00:17'50"
4	05'57"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
6	05'37"	00:35'16"
7	05'40"	00:40'56"
8	06'14"	00:47'10"
9	06'07"	00:53'17"
10	06'12"	00:59'29"
10.0	-46'-17"	00:59'39"

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